Was erwartet mich?
Klar und ohne Schnickschnack: So läuft ein Abend ab: Offen, respektvoll, ohne Anmeldung.
Ablauf eines Treffens
60–90 Minuten in ruhiger Runde
Begrüßung, kurze Orientierung
Wer möchte, spricht über Woche, Herausforderungen, Fragen
Zuhören ist okay – du entscheidest, ob und wann du sprichst
Was gilt in der Gruppe
Vertraulichkeit – Gesagtes bleibt im Raum.
Ohne Druck – kein Protokoll, keine Pflicht.
Kostenlos & anonym – keine Anmeldung, keine Erklärung.
Was du mitbringen musst
Nichts – außer dich selbst. Auch wenn du erstmals nur zuhören willst: Du bist willkommen.
Warum es sich lohnt
Selbsthilfe wirkt, weil Kontinuität im Suchtkontext essentiell ist. Regelmäßige Treffen zeigen, dass du deine Suchterkrankung ernst nimmst. In der Runde bist du mit Menschen zusammen, die verstehen, worum es geht. Du kannst reden oder nur zuhören. Beides bringt dich weiter: Du nimmst konkrete Gedanken und kleine Schritte mit und gehst fast jedes Mal mit einem Gewinn nach Hause, auch wenn du still warst. Die Gemeinschaft gibt Halt und macht Warnzeichen früher sichtbar. Und ja, es gibt auch heißen Kaffee.